Body Dance Flow

Vanaf 27 januari start bij Ons Podium een nieuwe cursus: Body, Dance Flow.
Een fijne en toegankelijke manier om je dinsdagochtend ontspannen, soepel en met nieuwe energie te beginnen.

In deze les komen dans, yoga, pilates en tai chi samen in rustige, vloeiende bewegingen. Je beweegt op een natuurlijke manier, met aandacht voor je lichaam en je ademhaling. Zo werk je aan balans, kracht en souplesse, terwijl je hoofd tot rust komt.

De lessen worden gegeven door Martina Kaandorp, die veel aandacht heeft voor persoonlijke begeleiding.
Ervaring is niet nodig – iedereen beweegt op zijn of haar eigen niveau. Body, Dance Flow is ontspannen én licht uitdagend, en zeer geschikt om fit en vitaal te blijven.

✨ Benieuwd of het iets voor je is?
Op 27 januari kun je meedoen aan een proefles.

Praktische informatie:

• Draag comfortabele kleding
• Neem, indien mogelijk, een yogamat mee
• De les eindigt met een ontspanning, neem eventueel iets warms mee

Gun jezelf een moment van beweging, ontspanning en plezier.
Je bent van harte welkom bij Ons Podium!

!

Inschrijven